w poznaniu

To był ten trening w Poznaniu?

Trochę zdjęć mojego trenera z lat 60: To jest dokładnie z 1967 nad jeziorem Rusałka w Poznaniu. Sam tam bardzo czesto bywałem jako dziecko i jako dorosły-bo jest to super miejsce. A do tego z domu miałem ok 20 minut pieszo Tam też zrobiłem pierwsze muscle up. Niestety już tych drązków dawno nie ma . Patrząc na to zdjęcie-jakby mi się [...]

Dwa lata temu coś takiego robiłem w Poznaniu-ale chyba mi lepiej szło. Musze poszukać filmu ile wtedy zrobiłem. Tu od 40 sekundy skończył się tlen,jak Pudzianowi na ringu :) /SFD/2020/10/11/eb9bf8cea96f4e5e9446743019f6e73b.jpg

Dziś trening pleców-jak jechalem na trening,jakoś dziś nie czułem energii. Ale jak zacząlem trenować- forma była lepsza niż zazwyczaj :) Dlatego-nigdy nie rezygnujcie z treningu :) Chłopaków nadal nie było na treningu-problemy z kolanem u Lema a Pancho na razie chyba wymiękł . Co do zdjęcia-takie sitodrukowe ma po czasie jednak swój urok :) Na [...]

Zdjęcie z mistrzostw Polski w Poznaniu 1983-Piotr Chłanda na 3 miejscu,pierwszy z prawej /SFD/2021/2/6/c2058778aac6402d9b307df28569f274.jpg

Trzy krótkie filmy: Z kanałów https://youtu.be/x2iins0wuXw Ze Starego Rynku - kamieniczki ,jak w Poznaniu ;) https://youtu.be/NG2Mh6o50lE Z kurantów z wieży Beffroi- 47 dzwonów https://youtu.be/JF85aSuvmGQ /SFD/2022/9/25/cc1d4e4490a341dca0c32e675155a4d2.jpg /SFD/2022/9/25/52338a9a04654ca1afdc0a779573397d.jpg [...]

Wczoraj trening ramion i nóg,dziś regeneracja. A jutro jestem umówiony z kolegą o którym już wspomniałem. Będzie pełen trening ,będzie wywiad i pewnie troche podyskutujemy o dzisiejszym sporcie,o dzisiejszych trenujacych ,o dzisiejszych zawodach i pewnie ogólnie o dzisiejszych czasach. Na zdjęciu-lata 60 i twórcy polskiej kulturystyki i sportów [...]

w zależności od dostępności fotografa Pasuje mi od poniedziałku do środy wieczorami w Poznaniu .

PODSUMOWANIE MISTRZOSTW POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE MROZY 2017 Mam nadzieję, że wyjdzie to wszystko w miarę przejrzyście i czytelnie. Ale uprzedzam, że nie zawsze mi to wychodzi x) Sam wyjazd można określić jednym hasłem jako jedno wielkie opóźnienie. Zaczęło się już w Poznaniu gdzie jadąc na pociąg wyszedłem dużo wcześnij wszystko [...]

[...] zmiana miejsca tez by poprawila temat docelowo maja byc bokserki to mozna przymknac oko%-) ale dotne k***a nawet dla wlasnej satysfakcji ile sie uda tam W piątek wizyta w poznaniu u huberta kulczynskiego ogarnac pozowanie a jak sie wyrobimy czasowo to i wspolny trening /SFD/2019/2/27/a3f0cc3c2dfb481c8374ac9e1d24d705.jpg [...]

Okazuje się,że też w Strzegomiu wystartuje Snes,czyli Kamil Akielaszek w kategorii kulturystyka klasyczna razem z Dawidem Damasikiem(za namową Emila Kaleńskiego,któremu bardzo spodobała się jego forma z wizyty w Poznaniu. Można jego forme obejrzeć na filmach i zdjęciach z Poznania-robi wrażenie! Czyli jest potrzebna grupa wsparcia z forum dla w/w [...]

Wśród Poznaniaków zobaczymy m.in.: - Łukasza Szulca (Zawodowego Mistrza Polski K-1 Rules PZKB) - Radosława Demczura (Zdobywcę Pucharu Europy K-1 Rules ISKA) A w składzie Reszty Polski zaprezentuja się m.in.: - Marcin Łepkowski (Mistrz Polski MuayThai PZMT) - Jakub Rajewski (Zdobywca Pucharu Polski MuayThai PZMT) Zapowiada się wiele ciekawych i [...]

Dzisiaj już piątek i jutro zamykamy tydzień ćwiczeniem na nogi i na brzuch. Barki zrobione w 3 ćwiczeniach x 3 czyli supeserie. Jak widzicie coraz częściej superserie pojawiają się w moim repertuarze i myślę, że to dobre rozwiązanie może w końcu te barki eksplodują swoją formą i przekują się na obraz fizyczny z dwoma kulami po bokach głowy. [...]

mam odmienne zdanie na temat tej diety. Trzeci raz z rzędu ją przechodzę i sa rewelacyjne efekty. Oczywiście nie rzuce sie po jej zakończeniu na weglowodany, ale przejdę na tłuszczową na 2 tygodnie. Następnie chciałbym zacząć pracę nad mięśniami i teraz pytanie od czego zacząć i może ktoś w Poznaniu tez zaczyna za jakis czas:)

Serio nigdy nie słyszeliście o Trzech Ogrodnikach i zimnej Zośce? %-) No ale czas w końcu na jakąś wypiskę. Ciężko jest, pocieszam się, że zostały ostatnie dwa tygodnie. Zbliża się koniec roku, kończę muzyczną i grubo zastanawiam się nad liceum muzycznym. Zostałaby mi ostatnia klasa na zapoznanie się, tyle że musiałabym zostać w Poznaniu... I [...]

W tej chwili jesteśmy na etapie zbierania kandydatów-link do tematu:http://www.sfd.pl/Druga_Runda%3A_Trenuj_z_Mistrzem%3AEmil_Kale%C5%84ski_i_Userzy_trenuj%C4%85_Barki_i_Bicepsy-t924086.html Trening bedzie nagrywany w Poznaniu,w któraś sobotę-koniec marca,poczatek kwietnia-jak wszystkim uczestnikom bedzie pasowac i oczywiście Emilowi -chetni do [...]

dobra juz to obczailem do Krk autkiem a z tamtad pociagiem, ale teraz znowu pytanie gdzie w Poznaniu przenocuje itd %-)

odświeżam topik bo, ruszają zajęcia z Defendu w Poznaniu niebawem podam namiary i stronę

kolejny staż Defendu w Poznaniu 28 lutego więcej na stronie Defendu Polska

Kolejny staż Defendu 21.03.09 w Poznaniu. Po za technikami walki wręcz zajęcia z posługiwania się nożem.